养生一字诀

晨起一杯水到老不后悔

常吃一点蒜消毒又保健

常吃一点姜益寿保健康

多吃一点醋不用上药铺

每天一只果老汉赛小伙

乱吃一顿伤会吃千顿香

饭前一碗汤胜开好药方

饭后一支烟伤肝胃病添

多练一身功老来少得病

练出一身汗小病不用看

干净一身轻不净百病生

一药一个性乱服会丧命

无病一身福健康万事足

要活一百岁心胸常开阔

　　照此养生办法做，保您健康长寿。自己不受罪，家人不受累，省了医药费，有利全社会。

（作者为黄埔十六期同学）